夏天的时候，大家的胃口都会受到很大的影响。这个时候天气炎热，火气旺盛，人们常常感到口干舌燥、头晕眼花、易发脾气等症状。为了调节身体内部的阴阳平衡，消降火气。那么夏天吃什么比较解暑降火呢?
夏天得当吃什么食物?
苦瓜：性寒，味甘，归心脾肺胃经，有清热解暑、降火、解毒之效。
西红柿：性微寒，味甘酸，有清热解毒、凉血平肝的作用。
芹菜：富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等，有清热解毒、利尿消肿的作用。
黄瓜：性凉，味甘，有清热解毒、利尿消肿的作用。
茄子：性凉，味甘，有清热解毒、利尿消肿的作用。
丝瓜：性凉，味甘，有清热解毒、凉血化痰的作用。
冬瓜：性凉，味甘淡，有利尿消痰、清热解毒的作用。
竹笋：性寒，味甘微苦，有清热消痰、利膈爽胃的作用。
海带：性寒，味咸，有软坚散结、清热利尿的作用。
土豆：性平，味甘，有清热解毒、利尿消肿的作用。