夏天是一年中最炎热的季节，这个时候伤风的话会非常难受。很多人在夏季容易出现伤风情况，主要就是在空调房间里面，室内外温差比较大造成的那么夏天伤风了吃什么比较好呢?
夏天伤风了吃什么好的快?
富含维生素的食物：西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等富含维生素的食物，能够补充身体所需营养，提高身体免疫力，有利于病情的恢复。
富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，能够补充身体所需营养，有利于病情的恢复。
清淡易消化的食物：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，既可以补充身体所需营养，又能够减少对胃肠道的刺激，有利于病情的恢复。
富含膳食纤维的食物：玉米、燕麦、芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进病情的恢复。
清热解毒的食物：苦瓜、冬瓜、绿豆等清热解毒的食物，能够起到辅助治疗的作用，可以缓解伤风引起的咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。