每个季节的摄生常识都是不一样的，大家都知道一年之计在于春，春天是一个非常适合摄生的好时候，春天能够养成良好的作息习惯和饮食习惯，可以为身体的健康打下坚实的基础，或许会让你一年到头少生病。那么春天要怎么摄生呢?
春季要怎么摄生?
早睡早起：春天是万物复苏的季节，人体也应该顺应自然，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
饮食清淡：春天是肝气升发的季节，饮食上应该以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
适当运动：春天是运动的季节，适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。
注意保暖：虽然春天气温逐渐回暖，但仍然需要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。
保持心情愉悦：春天是万物复苏的季节，保持心情愉悦也有助于身体健康。