粥是我们经常会吃的一种食物,它可以有很多不同的煮法,加入的食材不同,有着不同的作用。那么大米配什么熬粥比较好呢?让我们一起来看看吧。
大米粥最简单的做法:
红枣:红枣大米粥具有补血养颜、安神助眠等功效,适合女性食用。
燕麦:燕麦大米粥具有降胆固醇、降低血糖等功效,适合糖尿病患者食用。
红薯:红薯大米粥具有健脾养胃、润肺益气等功效,夏季食用可以促进食欲、帮助消化。
山药:山药大米粥具有滋阴补肾、益气养血等功效,夏季食用可以补充身体所需的营养物质。
枸杞:枸杞大米粥具有滋阴明目、补肾益精等功效,夏季食用可以滋润皮肤、美容养颜。
绿豆:绿豆大米粥具有清热解毒、消暑止渴等功效,夏季食用可以预防中暑。
桂圆:桂圆大米粥具有益气养血、安神助眠等功效,适合长期失眠的人食用。