每个人的身体情况都是不同的，拥有好的气血，整个人看起来也会比较有精气神。想要调养好身体，在日常的饮食中也要非常注意。那么补气血喝什么粥比较好呢?
冬季熬什么粥补气血?
黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖各适量。黑糯米能滋阴补肾、益气活血、护肝明目，桂圆、红枣补血养血，山药补中益气、养胃健脾，加入适量红糖也有养血调经、健脾暖胃的作用。
南瓜小米粥：南瓜有助消化、补中益气之功，适用于脾虚气弱、营养不良者。小米能健脾胃、补虚损，可补气血，增强体质，改善胃口。
山药红枣糯米粥：山药能补中益气，健脾养胃，红枣可养血补血，常服可养胃和中。
玫瑰红枣粥：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。玫瑰调理月经、疏肝理气。红枣补血养血。黑米能滋阴补肾、益气活血、护肝明目等疗效。红糖有养血调经、健脾暖胃的作用。
龙眼粥：用龙眼肉(桂圆)20克与小米100克煮粥，用于因心脾气虚出现的体虚乏力，心悸健忘，睡眠不实。但痰火郁结、咳嗽、痰黏稠者不宜用。
阿胶粥：用糯米100克煮粥，粥熟以后，放入阿胶10克，不停搅动熔化后即成。用于血虚阴亏出现的头晕心悸，心烦不眠，咯血尿血，盗汗，月经过多，孕妇胎动下血，产后乳少。胃中满闷、脾湿痰多、大便稀溏者不宜用。