喝茶是很多人都喜欢的事情，中国的茶文化有了几千年的历史了，不同的茶有着不同的功效，每个人所喜欢的也都不一样。那么什么养生茶是可以长期喝的呢?让我们一起来了解一下吧。
什么茶得当每天都当水喝?
菊花茶：菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，可以用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等症，长期喝菊花茶可以缓解眼部疲劳，对眼睛有保护作用，也可以降火，得当长期饮用。
枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目、润肺等功效，可以用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症，长期喝枸杞茶可以滋补肝肾，提高免疫力，但是枸杞茶比较滋补，不建议过量饮用。
金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热等功效，可以用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等症，长期喝金银花茶可以清热解毒，提高免疫力，但是脾胃虚寒者不宜饮用。
茉莉花茶：茉莉花茶具有理气解郁、安神抗菌等功效，可以用于胸腹胀闷、抑郁症、失眠多梦、健忘、焦虑等症，长期喝茉莉花茶可以舒缓情绪，缓解焦虑，但是孕妇不宜饮用。
玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛等功效，可以用于乳房胀痛、月经不调、痛经等症，长期喝玫瑰花茶可以调节内分泌，缓解痛经等不适症状。