秋天是一年里最凉爽的季节，这个时候我们很容易感觉到鼻腔干燥、口唇咽干，人的脾胃功能也容易减弱，免疫力下降。秋天喝粥是一个很不错的选择，那么秋天喝什么粥比较好呢?
秋季吃什么粥对身体有利?
百合银耳粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，银耳则有滋阴润燥、养肺益肾的作用。将百合、银耳和糯米一起煮成粥，可以起到养阴润肺、宁心安神的作用。
枸杞粥：枸杞子性味甘平，入肝、肾经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。将枸杞子和糯米一起煮成粥，可以滋补肝肾、益精明目，同时也具有很好的养阴作用。
银耳梨粥：梨具有生津润燥、清热化痰的功效，与银耳一起煮成粥，可以起到养阴润燥、清肺化痰的作用。
山药粥：山药具有健脾补肺、固肾益精的作用，与糯米一起煮成粥，可以起到健脾和胃、固肾益精的作用。
红枣糯米粥：红枣具有益气养血、安神的作用，与糯米一起煮成粥，可以起到养血安神、调理脾胃的作用。