吃什么在不同的年龄段有着不同的讲究和说法，对于小孩子来说，要多吃一些帮助开发脑力的食物。儿童处于生长发育阶段，不仅要吃补脑的食物，更要注重在日常生活当中，让孩子养成良好的进餐习惯，不挑食、不偏食，保持营养的均衡。那么婴儿吃什么东西帮助加强记忆力呢?
小孩吃什么开发智力?
鱼类：鱼类富含优质蛋白质、DHA等营养物质，有助于婴儿的大脑发育和智力提升。建议给婴儿食用适量的海水鱼，如鲑鱼、鳕鱼等。
蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含卵磷脂、优质蛋白质等营养成分，对婴儿的大脑发育和神经系统有很好的促进作用。
豆类：黄豆、黑豆等豆类富含卵磷脂、蛋白质、维生素等营养物质，有助于婴儿的大脑和神经系统的发育。
婴儿吃什么最聪明补脑？吃什么补脑加强记忆力
坚果类：核桃、杏仁、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，对婴儿的大脑和神经系统有很好的滋养作用。不过需要注意，坚果类食物对于婴儿来说较难消化，建议适量食用。
蔬菜类：菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分，有助于婴儿的大脑和神经系统的正常发育。
水果类：苹果、香蕉、橙子等水果富含维生素、矿物质等营养成分，有助于婴儿的大脑和神经系统的正常发育。