在日常生活中，糖尿病患者是非常需要忌口的，不管是三餐还是水果，我们都要非常注意控制糖分。糖尿病人就应该控制糖分的摄入，所以很多糖尿病患者很自觉地与水果划清界限，不敢甚至不会去尝试吃一口。那么糖尿病的人可以吃什么水果呢?
糖尿病人可以吃什么水果?
苹果
苹果属于低糖水果。苹果性凉味甘，不管是哪一种苹果，适量食用后，均有显著的补心益气、生津止咳、健胃健脾、消暑除烦的功效。并且因为苹果中糖吸收缓慢且均匀，所以有很好的降血糖作用。可说是经常吃苹果对糖尿病人很有益。
番石榴
番石榴别名芭乐，就含糖量而言，其含糖量在14%左右，其升糖指数为31，是一种低糖类水果，适当食用并不会引起血糖波动。而且其果实营养丰富，维生素含量较高，还含有磷、钾、钙、镁等人体所需的微量元素。番石榴所含的黄酮能与糖结合，增加周围组织对葡萄糖的利用，能促进糖、脂代谢，有良好的血糖控制作用，是糖尿病患者的最佳水果。
得当糖尿病人吃的水果？糖尿病人可以吃什么水果
猕猴桃
猕猴桃除含有丰富的维生素C之外，还含有一种叫做&"肌醇&"的物质，它类似天然糖醇类物质，可调节人体细胞内的激素和神经传导效应，对于抑郁症和糖尿病都有预防的作用。
杨桃
杨桃的含糖量大约为6%-8%,其升糖指数为42左右，属于低糖，低升糖指数食物，杨桃水份高，热量低，杨桃具有清热解毒，消肿利咽，通便等功效。是比较得当糖尿病人食用的水果。杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分，能促进食物消化，增强食欲，改善糖尿病患者胃肠功能。