一年又一年的时间总是过得很快,秋冬是一个非常寒冷的季节,这个时候家人最容易被寒气侵袭,此时最需要用食疗养生,而秋冬也正是一年四季中最佳保养时间。那么秋冬得当煲什么汤比较好呢?
秋冬炖汤食谱大全:
牛腩萝卜汤:牛腩和萝卜都是秋冬季节的常见食材,具有温补脾胃、化痰止咳的功效。
番茄玉米排骨汤:番茄和玉米都是富含维生素的食材,具有抗氧化、增强免疫力的作用,与排骨一起煲汤,既美味又营养。
海带黄豆骨头汤:黄豆和海带都是富含蛋白质的食材,具有健脾利湿、排毒养颜的作用,与骨头一起煲汤,可以滋补身体。
花菇乌鸡汤:花菇和乌鸡都是具有滋补作用的食材,具有补气养血、美容养颜的作用。
秋冬得当煲什么汤?秋冬炖汤食谱大全
羊肚菌排骨汤:羊肚菌是一种营养丰富的食材,具有健脾开胃、化痰理气的功效,与排骨一起煲汤,可以增强食欲、促进消化。
冬瓜老鸭汤:冬瓜和老鸭都是具有清热解毒、利尿消肿作用的食材,得当在秋冬季节食用。
菌菇肉片汤:菌菇含有丰富的维生素和矿物质,肉片则含有蛋白质和脂肪,两者结合可以提供人体所需的多种营养素。
丝瓜虾滑汤:丝瓜含有多种维生素和矿物质,虾滑则含有高质量的蛋白质和微量元素,两者结合可以提供人体所需的营养素,同时增强免疫力。
豆芽牛肉汤:豆芽含有丰富的维生素和矿物质,牛肉则含有高质量的蛋白质和微量元素,两者结合可以提供人体所需的营养素,同时增强体力。
鱼头豆腐汤:鱼头含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,豆腐则含有丰富的钙和维生素,两者结合可以提供人体所需的多种营养素。