夏天是个很炎热的季节，这个时候属于湿热，容易上火伤阴，要护肝首先要&“心气&”足。在炎热的夏季，应多食用些清热解暑、生津止渴、益气养心的水果。水果可以给我们带来特别的感觉，那么夏天养肝吃什么水果比较好呢?
夏季养肝吃什么水果好?
葡萄：葡萄中含有多种维生素和矿物质，特别是钾、镁和维生素C，这些成分可以促进肝脏健康，提高身体代谢水平。
水蜜桃：水蜜桃中含有丰富的果胶、磷元素等营养物质，适当吃水蜜桃可以促进胃肠道蠕动，还可以促进体内有毒垃圾排出，对肝脏有一定的保护作用。
香蕉：香蕉中的钾元素和膳食纤维等成分对肝脏有益，可以促进肝细胞再生、提高免疫力。
夏天吃哪些水果可以养肝？养肝要常吃的4种水果
梨：梨中的多种维生素和碳水化合物有助于生津止渴、清热降火，对肝脏也有一定的保护作用。
苹果：苹果中的维生素C和纤维素等成分可以促进消化、减轻肝脏负担。