气血对我们每个人来说都是很重要的,有句老话是这么说的&“气血足,百病除&”,如果气血虚,那我们就要及时补充。只要气血足,不仅精神好吃饭香,还面色红润,可一旦气血不足,这个人就会经常生病。那么长期补气血的汤有什么呢?
得当长期喝的补气血的汤:
&—&—乌鸡黄芪当归汤:
乌鸡本身就具有大补气血,滋补肾脏,滋阴降火的作用,而黄芪和当归则可以补益气血,行气活血,因此这款汤品得当长期喝,可以有效补气血。
&—&—枸杞红枣乌鸡汤:
枸杞和红枣都具有补气血的功效,而乌鸡也能益气、滋阴,所以这款汤品也得当长期喝,可改善气血虚以及缺铁性贫血等问题。
&—&—莲藕栗子汤:
莲藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于红细胞的产生,缺铁性贫血的人经常吃藕,具有益血补血的功效,同时栗子也有补气养血的作用。