很多人 到了秋天，天气慢慢转凉，这个时候就会出现手脚冰凉的情况，长时间得不到解决，对身体健康造成的危害是很大的，那么秋天手脚冰凉的人吃什么比较好呢?
一到冬天手脚冰凉吃什么好?
羊肉：羊肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，能够补充身体所需的热量，促进血液循环，改善手凉的症状。
鸡肉：鸡肉性温，具有温中益气、补精填髓的作用，可以改善身体虚弱、手脚冰凉等症状。
大枣：大枣具有补中益气、养血安神的作用，能够提高身体的免疫力，改善手凉的症状。
生姜：生姜性温，具有温中散寒的作用，可以促进血液循环，改善手凉的症状。
秋季手凉吃什么好？到秋天手脚冰凉怎么办
韭菜：韭菜性温，具有补肾温阳的作用，可以改善身体虚弱、手脚冰凉等症状。
此外，还可以适当食用一些辛辣性的食物，如辣椒、胡椒等，也能够促进血液循环，改善手凉的症状。但需要注意的是，食疗只是改善手凉的一种方式，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。