到了春天,大家要非常注意自己的饮食,由于天气是非常干燥的,所以这时候很多的不适症状都会产生,很容易出现喉痛干痒的问题,这个时候要吃一些比较润肺的东西,那么春天养肺吃什么好呢?
春季养肺吃什么?
梨:梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效,常用于缓解肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症状。可以直接食用或者熬膏后饮用,对肺热咳嗽、痰热惊狂等症有良好的治疗效果。
豆腐:豆腐具有清热、止咳、消痰的功效。
银耳:银耳被称为&“穷人的燕窝&”,具有滋阴润肺、益胃生津的功效,常用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴等症状。
百合:百合具有养阴润肺、清心安神的功效,常用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
枇杷:枇杷具有润肺化痰止咳的功效,常用于治疗肺热咳嗽、痰多色黄等症状。
罗汉果:罗汉果具有清肺润肠、清热化痰的功效,常用于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛等症状。
橄榄:橄榄具有清肺,利咽,生津,解毒的功效,常用于治疗咽喉肿痛、口角生疮等症状。
柿子:柿子性寒,能清热,消痰,止咳。 且祛痰作用强于镇咳。
萝卜:萝卜能清热化痰,生津除燥,特别适合秋冬季节食用。
白萝卜:白萝卜具有清肺热、解毒生津的作用,能有效缓解咳嗽、咳痰等症状。
大白菜:大白菜性微寒,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之效。
薄荷:薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,有疏风散热,清咽利喉的作用。