冬天是一年中最寒冷的季节，这个时候大家会出现暴饮暴食的情况，大家要很注意自己的肠胃问题。只有胃健康才能有食欲，有食欲才能吃下饭，摄入足够的营养。那么什么失去可以暖胃呢?
什么食物暖胃养胃?
牛肉：牛肉属于一种温性的食物，可以补脾益脾，同时还能温暖肠胃。牛肉中的纤维也有助于人体吸收，不会产生积食和消化不良的现象。
南瓜：南瓜性温、味甘，富含大量的的碳水化合物和果胶，具有保护胃肠黏膜的作用。喝一些南瓜粥可以保护胃肠粘膜，对胃有保护作用。
小米：小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2、营养元素等，食用后会对胃形成保护作用，有防化消化不良、健胃消食的作用。
荔枝：荔枝属于温热性食物，食用荔枝汤可以保护胃肠粘膜，具有温胃散寒、补脾、益肝理气、补血安神等功效。
胡椒猪肚汤：这道汤品可以驱寒暖胃，适合脾胃虚寒者。
砂仁猪肚汤：砂仁具有驱寒暖胃的功效，与猪肚一起煲汤饮用，对胃有好处。
羊肉焖萝卜：羊肉有补中暖胃、益肾壮阳的作用，而萝卜也有助于消化。
石斛瘦肉汤：石斛有滋阴降火、和胃止痛的功效，适合胃热人群食用。
山药百合红枣粥：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效，与百合、红枣一起煮粥食用，对胃有好处。
核桃仁：核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能的作用，同时也能够温热身体，抵御寒冷。
蜂蜜：蜂蜜能够促进胃肠道蠕动，缓解肠胃不适，同时也能刺激胃肠黏膜，扩张血管。
生姜：生姜有助于促进胃部消化，增加胃液分泌。将生姜切成薄片加入到热水中泡茶，或者与食物一起烹饪，都可以起到暖胃的作用。