到了秋天，这个时候的气温渐渐转凉了，空气也变得比较干燥，很容易出现肺燥肾亏，大家需要吃一些滋阴润肺、养胃补肾的食物。那么秋天吃什么肉对身体好呢?
秋冬得当吃什么肉?
鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的维生素，能够益智健脑、强身健体。秋季可以选择食用清蒸鱼、红烧鱼等菜品来滋补身体。
鸡肉：鸡肉富含蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，能够温中益气、补精填髓。秋季食用鸡肉可以增强身体免疫力，预防感冒。
牛肉：牛肉富含蛋白质、铁质和维生素B12，能够补血养颜、强身健体。秋季食用牛肉可以补充身体所需的营养和能量。
羊肉：羊肉富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养物质，能够温补气血、抵御寒冷。秋季食用羊肉可以增强身体抵抗力，预防感冒。
秋季吃什么肉对身体好？秋冬得当吃什么肉
猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B1，能够滋阴润燥、补充营养。秋季食用猪肉可以增强身体免疫力。