夏天的气温比较高，茶是我们最常喝的一种饮品，茶作为一种古老的饮品，在解渴的同时也可以帮助降温。喝茶已经成为我们的日常活动了，那么喝什么茶可以帮助解暑呢?让我们一起来了解一下吧。
什么茶解暑效果好?
绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，同时具有清热解暑的功效。
金银花茶：金银花具有清热解毒、凉血消肿的功效，可以缓解夏季炎热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
菊花茶：菊花具有疏风散热、清肝明目的功效，对于夏季风热感冒、头痛目赤等症状有一定的缓解作用。
决明子茶：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。
苦瓜茶：苦瓜茶是用新鲜的苦瓜切片干燥后用热水冲泡而成，因为苦瓜性微寒，常饮苦瓜茶有清热解毒、解除疲劳、清心明目、益气壮阳等功效。