在冬天的时候,很多女生都会感到手脚冰凉,这个时候是身体缺乏温暖。大家可以通过饮食来调整,喝一些驱寒保暖的汤品。那么冬天喝什么汤可以驱寒保暖呢?
冬天去寒湿最好的方法:
红糖姜茶:生姜和红糖都具有驱寒的作用,喝红糖姜茶可以暖身驱寒,促进血液循环。
玫瑰花茶:玫瑰花茶性温和,能够活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉,冬天喝玫瑰花茶也能够起到一定的驱寒效果。
红茶:红茶性温,具有温中驱寒、暖胃、提神清脑等功效,适当喝些红茶有助于人体驱寒保暖。
牛奶红茶:牛奶红茶可以补气养血、强身健体、驱寒保暖。
黄芪桂圆红枣茶:黄芪、桂圆、红枣都具有补益作用,有助于驱寒保暖,也可以改善体寒、胃寒、宫寒等情况。
肉桂茶:肉桂具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉等功效,冬天喝肉桂茶可以驱寒保暖。
鲫鱼汤:鲫鱼汤可以健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气,有驱寒保暖的作用。
牛羊肉汤:牛肉、羊肉性热,用牛肉或羊肉煲汤喝,可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用,保暖驱寒效果更好。
鸽子汤:鸽子肉可补肾温阳,增强生机活力,天冷时用鸽子炖汤食用,保暖驱寒效果更好。
羊肉汤:羊肉汤具有温补作用,可以改善体质,增强抵抗力,有助于驱寒。同时,羊肉汤还可以帮助身体补充营养,提供能量。
姜水:适量喝姜水可以祛寒、止咳、防治感冒等。在冬天可以适量喝姜水,有助于缓解风寒感冒的症状。
红糖水:红糖水具有补中益气、健脾暖胃、活血化瘀的功效,可以用于缓解脾胃虚寒、气血不足等。冬天容易受寒,适量喝红糖水可以温通经络,促进血液循环,有助于保暖驱寒。