粥是属于稳定的，它的做法有很多，进入冬天，天气寒冷，早餐一定要吃好，养好身体抵御寒冷。热气腾腾，冬天喝上一碗，暖心暖胃又暖身，家人都觉得好喝，做法简单老少皆宜。那么冬天得当喝什么粥呢?
冬季喝什么粥最有营养?
黑米红枣粥：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。这种粥具有滋阴补肾、益气养血的功效，得当冬季养生。
核桃粥：核桃50克，大米100克。这种粥具有滋补强身、润肺定喘的功效，得当冬季食用。
红枣栗子粥：栗子100克，大米100克，红枣20克。这种粥具有健脾养胃、补肾强筋的功效，得当冬季食用。
南瓜小米粥：南瓜200克，小米100克。这种粥具有健脾养胃、润肺止咳的功效，得当冬季食用。
红薯粥：红薯200克，大米100克。这种粥具有健脾养胃、益气通便的功效，得当冬季食用。
燕麦粥：燕麦100克，牛奶适量。这种粥具有润肠通便、降低胆固醇的功效，得当冬季食用。
红豆糯米粥：红豆50克，糯米100克。这种粥具有健脾养胃、补血养颜的功效，得当冬季食用。
薏米山药粥：薏米50克，山药100克，大米适量。这种粥具有健脾利湿、滋阴补肾的功效，得当冬季食用。