生理期是每个女性都要经历的，每个月都需要承受，那么在生理期期间，喝活血养胃的茶比较好，可以喝一些有活血养胃的花茶，女性在月经期间应避免食用生冷性凉的食物，不可以饮用咖啡及浓茶。
得当生理期喝的茶：
红枣枸杞茶：红枣和枸杞均属于中草药，具有益气补肾的作用，含有丰富的营养素。在月经期因为失血，营养流失，免疫力下降，因此适当的喝一些红枣枸杞茶可以起到补充营养，增强体质的作用。
红糖姜茶：红糖具有补血的作用，生姜可以暖宫。在月经期间喝一些红糖姜茶，可以起到补充血容量，缓解痛经的作用。
山楂玫瑰茶：山楂有着活血化瘀的功效，对于女性生理期有着不错的调理效果。 玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
当归红枣桂圆茶：当归有补血、调经、活血、止痛等功效，和桂圆、红枣一起泡水喝，既能补血益气，又能调理月经，非常得当女性日常饮用。
黑糖玫瑰茶：黑糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤等作用，玫瑰花茶可活血化瘀、调节内分泌、美容养颜。两者搭配在一起，可改善月经不调等症状。
益母草红糖茶：益母草具有活血调经、利尿消肿等功效，可治疗月经不调、痛经等症。搭配红糖泡水饮用，可有效缓解经期不适症状。